最近なんだか便秘気味、手足が冷える、肩がこる…などのお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか。寒い日が続くと身体が冷えてしまって、尚更ですよね。
そのお悩み、もしかすると、よもぎ蒸しが解決してくれるかもしれません。
〇よもぎ蒸しってなに？
よもぎ蒸しとは、韓国で約600年前から産後の養生として行われてきた伝統的療法で、よもぎやその他のハーブを煎じて壺・鍋に入れて煎じ、そのスチームを肛門と子宮の粘膜や皮膚から吸収する民間温熱療法です。※1
身体をしっかりと温めることで、冷えやむくみ、肩こり、便秘、頭痛、肌荒れ、婦人科系の不調などを軽くしてくれます。
〇滑川市のBeauty Salon Charmeに行ってみた
滑川市にある、よもぎ蒸しを体験できる「Beauty Salon Charme」というサロンに行ってきました。
ご自宅の一部をサロンにしているようで、住宅街にありました。駐車場には赤いコーンが立っています。富山地方鉄道西滑川駅から徒歩7分の場所にあるので、電車でも行きやすいです。
早速お部屋に通してもらい、簡単なアンケートを記入します。現在の身体の悩みや、今回の目的など。どうやら一口に「よもぎ」と言っても、目的別に3種類あるようで、自分にピッタリの種類を選んでもらうためにアンケートが必要みたいです。
私は目的を「デトックス」にしたので、「ダイエット」のよもぎになりました。正直なところダイエットも目論んでいたのでラッキーです。
〇いざ、よもぎ蒸し！
よもぎ蒸し用の大きなポンチョのような服に身を包んだら、ついによもぎ蒸し体験が始まります。
真ん中に穴が空いている椅子に座ると、だんだん穴から蒸気が出てきました。あ、あったかい…！
椅子の上で、体育座りやあぐらの姿勢をとると、蒸気が更にこもる感じがして、よりいっそう温まります。
私は末端冷え性の暑がりなのですが、暑すぎるということもなく、だけど足の先までしっかり温まって、とっても気持ちがいいです。ぽかぽかという感覚が一番近いでしょうか。
しかも、よもぎのいい香りがふんわりと漂ってきます。癒される…。友達や家族と2人で行っておしゃべりに花を咲かせるもよし、1人でボンヤリしたりゆっくり読書をするもよし。
これは…疲れた大人にこそ味わってほしい、至福のリラックスタイムだ…！
私は家族と2人で行きましたが、40分があっという間でびっくりしました。
今回はよもぎ蒸しでしたが、Beauty Salon Charmeさんは他にも水素吸入や健康回復ルームのコースがあるみたいなので、次回はぜひチャレンジしてみたいと思います。
特に健康回復ルームは、服を着たまま入れる岩盤浴のようなコースとのことなので、生理中でも入れるのが魅力的です。
〇よもぎ蒸しの注意点
基本的には、お金か支払いができるスマホさえ持っていれば問題ないと思います。
ただ、女性の方限定ですが、生理中によもぎ蒸しはできないので、そこは注意して予約を入れましょう。前述したように、健康回復ルームであれば生理中でも温活できるようなので、そちらを検討してみるのもいいかもしれません。
また、コンタクトを着けている方の中で、目がかなり乾きやすいという方は、コンタクトは外して行った方が無難だと思います。
よもぎ蒸し用の服は、首元で締め具合を調整できるので、しっかり締めれば目元まで蒸気が届くことはありません。ですが、顔に蒸気を当てるのもとっても気持ちがいいですし、香りもよりいっそう楽しめるので、できたらメガネで行ってみてはいかがでしょうか。
〇予約はこちらから
Beauty Salon Charmeさんは、公式LINEやインスタグラムでの予約が必要です。
夜21時までやっているので、仕事終わりにほっと一息つきに行くのもいいですね！
▽公式LINE
▽インスタグラム
以上、Beauty Salon Charme（滑川市）の、よもぎ蒸しのご紹介でした。
最近疲れがたまっているなぁという方、ぜひ行ってみてください！
※1 温活よもぎ蒸し協会「よもぎ蒸しとは」より（https://onkatsu-yomogi.com/yomogi/）
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